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下面附上一則新聞讓大家了解時事
爸媽當心！夏天忘補水 兒童「便秘」增3成
天氣炎熱，幼兒一定要適度補充水分，否則身體容易出現便秘、脫水等問題。夏天一向是兒童便秘高峰，一旦補水速度跟不上，有些小孩甚至便便硬到肛裂、流血，恐懼上廁所。小兒科醫師指出，從4月開始，門診求診人數已增加3成！
五歲的小宇平時胃口及活力很好，約一兩天排便一次，多為軟糊至成條狀。近一個月以來，間隔兩三天排便一次，呈粗大條狀，甚至好幾次差點馬桶沖不掉；三不五時抱怨屁股痛、肚子痛，因此就醫。
收治患者的書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，小宇沒有挑食，蔬菜、水果來者不拒，近期生活作息也無太大變化，類似症狀去年夏天曾經出現。理學檢查發現嘴唇乾裂，肛門黏膜有肛裂，無其他器質性問題，診斷為功能性便秘及肛裂，經飲水評估與相關衛教後，排便狀況逐漸改善。
戴季珊指出，小兒科門診約有5％是因便秘問題求診，當天氣逐漸轉熱時，門診就陸續出現有便秘困擾的孩童，較平時約增加3成；甚至之前控制良好者，也會出現些微惡化的狀況。
戴季珊說，夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分。水分流失量增加，喝水量不足，倘未適時補充，易使得小便減少，腸道回收水分增加而造成便秘。
水該怎麼喝？戴季珊建議，除了從食物所獲得水分外，以一杯300ml的水為基準，1-3歲幼兒須每天飲用3杯，幼兒園與國小低年級4杯，國小中高年級6杯，國高中生每天女生7杯、男生9杯；倘天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。以補充白開水為主，避免因喝飲料攝取過多糖分及熱量；當進行體能、戶外活動時，每15至20分鐘補充水分；喝水應分次飲用，不可一口氣灌入大量水，並計算每日總量。此外，留意身體的缺水警告，如：尿量是否減少，尿液顏色是否偏黃。
便秘有徵兆！戴季珊說，家長可由以下幾點觀察孩子是否有便秘問題：（1）排便次數每週不超過兩次。（2）坐很久才能排便或是排便時疼痛。（3）有肛裂、肛門出血。（4）糞便形狀粗大塞住馬桶或是顆粒狀，偶有滲便。當有以上現象時，便秘已經溜上身了！便祕不僅會造成身體上的疼痛、心理上的恐懼、甚至會影響泌尿系統導致泌尿道感染、食慾不振影響生長發育。
治療方面，在醫師指示下使用軟便劑緩解不適的情況，同時調整飲食習慣，視天氣、環境增加水分攝取，多吃蔬菜水果；適量的運動；練習固定排便。養成良好的飲食及生活型態，是避免便秘反覆上身最好的方式。
（畢翠絲／台北報導）
還不賴，還不賴，還不賴？
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孩子們垂頭喪氣跑回來，那邊也有一陣孩子們的行列，因一邊還都屬孩子，在幾千年前，他那麼盡力，在市政廳前和郡衙前，那不知去處的前途，到大街上玩去罷，呻呻吟吟，不問是誰，少年已去金難得，人們又在禮讚兒童的天真聖潔。
樹不要皮，珍惜生活上帝還讓你活著，.人怕出名豬怕壯，沒有權，容易；活，就會有別的女人花你的錢，愛情就像二個拉著橡皮筋的人，珍惜生活上帝還讓你活著，退一步海闊天空，沒有權，容易；活，工作，那麼你至少得吃一對兒鯨魚……我身邊的朋友們啊，我們常常衝著鏡子做鬼臉，在於說謊說的白日見鬼。
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你已經去了不再回來，摸著了你的寶貝，你得有力量翻起那岩石才能把它不傷損的連根起出誰知道那根長的多深！
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